2025年3月– date –

もしかして今、こんな気持ちになっていませんか？ 「自分は何をやってもダメだ…」「みんなはちゃんとできているのに、自分だけが劣っている気がする」「失敗ばかりで、自分が情けなくなる」 そんなふうに感じる日が、誰にでもあります。 私自身、昔はちょ...

仕事のストレス、溜め込んでいませんか？ 「またミスをしてしまった…」「上司の顔色をうかがってばかりで疲れる…」「仕事のプレッシャーで、休日も気が休まらない…」 こんな風に感じること、ありませんか？仕事のストレスって、気づかないうちにどんどん積...

「もう辞めたい…」「でも、辞めたら生活が大変になるかも…」「次の仕事が見つかるか不安…」 そんなふうに、辞めたくても辞められない気持ちで苦しんでいませんか？ 仕事が辛くて逃げたいのに、どうにもできない——そう思うと、本当にしんどいですよね。まる...

はじめに：ポジティブ思考は本当に人生を変えるのか？ 「ポジティブに考えよう！」と言われても、「そんな簡単に変われるなら苦労しないよ」と思うこと、ありませんか？私もそうでした。 つらいことが続くと、どうしてもネガティブな感情に引っ張られてし...