2025年6月– date –

～あなたの心に、ちょっとした「余白」を作ってみませんか？～ はじめに：最近、こんなふうに感じていませんか？ 「仕事が忙しくてプライベートの時間が取れない」「休日なのに仕事のことが頭から離れない」「やりたいことはたくさんあるのに、心も体も疲...

「前向きになれない…」そんな自分を責めないでください 朝、目覚めても気分が重い。仕事のプレッシャーや人間関係のストレスで、頭の中は不安と否定的な考えでいっぱい。「またダメかもしれない」「どうせ私には無理だよね」そんな風に、自分に厳しすぎる...