過去ではなく未来に目を向ける大切さ 「もっとこうすればよかった…」「なんであんなミスをしてしまったんだろう…」こんなふうに過去の自分を責めてしまうこと、ありますよね。 でも、過去は変えられません。どれだけ反省しても、悔やんでも、過去の出来事...

「質問」ひとつで世界が変わる？ 「なぜそう思うの？」「その前提は本当に正しい？」「もし違う視点から見たらどうなる？」 こうした問いかけをされたとき、あなたはどう感じるでしょうか？もしかすると少し戸惑うかもしれません。でも、こうした質問こそ...

クリティカルシンキングで物事を冷静に分析する方法〜感情に振り回されず、賢く問題を解決する〜 「なんでこんなにイライラするんだろう？」そんな時こそ、冷静な思考を 仕事で理不尽な指摘をされたとき、人間関係で意見が合わなかったとき、あるいはニュ...

問題に行き詰まっていませんか？同じ視点の繰り返しが壁を生む理由 「どうしても解決策が見つからない」「これ以上、考えることなんてない…」。そんなふうに感じる瞬間って、誰にでもありますよね。私も同じように、問題を前にして足が止まってしまったこ...

人との信頼関係を築くことは、人生のあらゆる場面で大切なスキルです。職場での人間関係、友人との付き合い、恋愛や家族との絆——どのような場面でも「ラポール（rapport）」を上手に形成できるかどうかで、結果が大きく変わることがあります。でも、「信頼...

「フォロワーシップ」という言葉を聞いたことがありますか？多くの人が「リーダーシップ」という言葉には馴染みがあるでしょう。でも、リーダーが輝くためには、実は「フォロワーシップ」、つまりサポート役の存在が欠かせないんです。リーダーだけがチー...

明けましておめでとうございます。昨年はたくさんのご支援と温かいご声援をいただき、心より感謝申し上げます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 今回は、タスク管理を効果的に行うための手法として有名な「エイゼンハワー・マトリックス」をご紹介...

ウィル事業所をご利用されている皆さん、こんにちは。人間関係をスムーズにするための方法にはさまざまなものがありますが、今回はその中でも特に効果的な“ミラーリング”というコミュニケーションテクニックをご紹介します。 ミラーリングとは、相手の言葉...

こんにちは！！ウィル事業所です！！日々の仕事や生活の中で、「やるべきことが多すぎて何から手をつければいいかわからない！」という状況に陥ったことはありませんか？そんなときに役立つのが、デビッド・アレン氏が提唱したタスク管理術「GTD（Getting ...

みなさんは「PDCAサイクル」という言葉を聞いたことがありますか？PDCAサイクルとは、Plan（計画）→ Do（実行）→ Check（確認）→ Act（改善） の4つのステップを繰り返すことで、効率的に目標を達成し、問題を解決するためのフレームワークです。 今回は、...