考える力

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こんにちは！
ウィル事業所です。

今回のブログは「考えるって何？」
日常で使える思考力と問題解決のヒントについて紹介したいと思います。

はじめに：考えることってどういうこと？
毎日の生活の中で「考える」って、意外とよく使っているはずです。
今日のランチをどうするかとか、家事のやり方を工夫したり、友達との約束を調整したり。
実は、これらも立派な“考える力”なんです。でも、ちょっと立ち止まって、「考える」って何だろう？って考えたことはありますか？
考える力は、ただ物事を眺めるだけじゃなく、しっかり理解して、どうしたらいいか解決策を見つけることです。
例えば、面倒な用事が山積みの時、優先順位をつけたり、効率よくこなす方法を考えたりすること。
それが「考える」ってことなんです。

考える力ってどんな時に使える？
「考える」って、実は日常のあらゆる場面で使えるスキルです。
例えば、スーパーで買い物している時、「これ買うべき？それとも他のものがいいかな？」って考えたり
仕事でトラブルがあった時、どうすれば解決できるかアイデアを出す時もそうですね。
何か困ったことが起きた時、まず最初に立ち止まって「なんでこれが問題なんだろう？」と自分に問いかけることで
解決への道が見えてきます。
これが「考える力」の基本なんです。

①日常で使える問題解決のコツ
日常の中で、問題解決をするためには、まず「なぜ？」を自分に問いかけてみるのがポイント。
例えば、家の片づけがうまくいかないと感じた時、「なんで散らかるんだろう？」って考えることで
原因が見えてきます。
また、批判的思考と創造的思考という2つのアプローチをうまく使うと、もっと柔軟に物事を捉えられます。
批判的思考では、何が問題なのかを分析して、創造的思考で「他にどんなやり方があるかな？」とアイデアを
出す感じです。

②日常で考える力を発揮する具体例
日々の生活の中で、考える力は色々な場面で使えます。
たとえば、時間管理が苦手な時、まず「どこで時間が無駄になってるんだろう？」って考えることから始めると、次第に改善策が見つかるかもしれません。
他にも、友人との意見の食い違いがあった時、感情的に反応する前に、「なぜそう思ったのかな？」と冷静に考えることで、相手の立場も理解しやすくなります。

③考える力を鍛える簡単な方法
考える力を鍛えるには、ちょっとしたトレーニングが役立ちます！
例えば、パズルや脳トレを日常的に楽しむこと。
あとは、日々の出来事を振り返って、「今日はどんな問題があったかな？どうやって解決したかな？」と
考えるのもいいですね。
振り返ることで、次に同じ問題が起きた時にもっとスムーズに対処できるようになりますよ！